只有我一人

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在夢鄉中突然有「墜落感」？專家：對身體是無害的

你是否曾經有這樣的經驗，快進入夢鄉時，身體突然「抖」一下或抽搐，甚至有一種「從高空中墜落」的感覺。國外睡眠專家指出，這種不由自主的身體抽動其實很常見，又稱為「睡眠啟動（sleep starts）」或「入睡抽動（hypnic jerks），對身體是無害的。
根據國外網站《Prevention》，日式小木屋建造>台中電動床睡眠專家麥可布列爾斯表示，睡眠中身體突然「抖」一下或抽搐，可能發生在手臂、腿，甚至全身，這樣的情況很常見，且對身體無害。他提到，有學者認為，基本理論是因為人體神經正要切換到睡眠模式，當身體開始放鬆，心跳變慢、體溫下降，肌肉張力變化因而引起身體抽動。
專家指出，台中電動床另一個說法是因為大腦比身體先睡著，當肌肉開始放鬆時，大腦誤以為你的身體正要墜落，因而發送信號到手和腿部肌肉，試圖重新恢復平衡。
布列爾斯說：「我的病人中，越是常被剝奪睡眠的人，越容易發生這樣的狀況。」當你長時間被剝奪睡眠，長時間睡眠不足或失眠，大腦會更快速入睡，導致入睡抽動發生。

超商變文具店！日本大廠首代工小7推自有品牌質感筆記本
超商自有品牌商品越來越多元，舉凡吃的、喝的、用的都能找到其蹤跡，其中7-ELEVEN除了找國內大廠代工外，更首度找來日本文具大廠Pentel，量身打造原子筆、橡皮擦等文具；台中白板貼字另還推出全新質感筆記本，搶攻學生及上班族群。投入自有品牌已超過20年的7-ELEVEN，歷經1年全面調整後，正式將品牌一分為二，如以「iseLect」為主的食品飲料類商品；和以日用品為代表的「UNIDESIGN」品牌，目前兩者品項數約有300項。7-ELEVEN表示，光去年自有品牌總銷售量就突破2.24億個，等於平均每位國人每年到小7買過10次，看好這塊市場發展潛力，無毒粉筆除了調整商品結構及品牌定位，更以差異化經營，以消費者為核心出發，鋼筆帶入新來客的重要策略。另外，亦將策略聯盟代工生產的廠商延伸到海外，辦公用品採購像是和日本大廠合作設計生產文具，包含Pentel首度為台灣通路品牌代工，量身打造的中性筆、原子筆、橡皮擦等文具；以及創立於1950年書寫紙專家MIDORI生產的筆記本，兼具質感與美感，讓書寫變成一種享受。

本blog新聞皆轉載自網路新聞，文字所有權皆為原所有權人所有，內容敘述以實際新聞文字為主

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一群「殭屍」不睡覺 出沒青年公園低頭划手機

手機遊戲寶可夢在台上架後引發熱潮，許多民眾為了抓怪、拿寶，經常跑到「補給站」處玩遊戲。而位在台北市萬華區的青年公園、馬場町公園因為有眾多補給站且出現不少怪物，因而成為抓怪「熱點」，不少晚上去運動的民眾看到大批人潮低頭駐足，直呼「好像一群殭屍」。近日來入夜後，青年公園聚集了大批民眾前來「朝聖」，台灣電動床工廠民眾不僅步行，還有人騎車、開車並在停等紅燈時拿出手機玩遊戲。萬華警方表示，目前在青年公園附近已經有不少民眾邊駕駛交通工具邊玩手機遭警方開罰，而入夜後民眾前往公園內抓寶，台北電動床有不少民眾貪圖方便將機車騎進公園被檢舉、開罰。警方呼籲，民眾忙著抓怪抓寶之際，切記注意自身安全，汽車駕駛人若邊開車邊玩手機可處以3千元罰鍰，機車騎士則是1千元，電動按摩床行人若因低頭滑手機不依號誌行走，也有可能被處以3百元罰鍰。

嘉義大遠百 募集文具助貧童
送弱勢童一份開學禮！安得烈食物銀行首次與嘉義大遠百合作，舉辦開學文具代捐活動，盼能在8月底前募到256組文具，將放入每月給孩童的膳糧食物包，送到嘉義地區256位清寒弱勢學童手中，辦公文具作為溫馨開學祝福。新學年即將開學，須繳交的各項費用隨之而來，對弱勢家庭而言是喘不過氣的重擔，為讓弱勢學童開心迎接新學期，安得烈食物銀行與嘉義大遠百、麗嬰國際共同發起「愛要即時─開學文具代捐」，卷宗邀民眾認購文具組合送弱勢童。即日起至8月31日，民眾可到嘉義大遠百7樓贈品區，用99元、199元或399元認購文具組，活動結束後，大遠百協助統整所募集的文具數量，鋼筆放入安得烈每月提供給孩童的膳糧食物包，食物包裡有主食、副食、即食品，提供1個月營養所需，還有與1本課外讀物。受助童小芸的父親因病行動不便，只能四處打零工賺取一家溫飽，經老師通報，無灰粉筆安得烈為小芸與哥哥帶來食物包，還有善心人士捐贈的新書包，每月的食物包不僅減輕父親經濟負擔，還成為兄妹倆艱苦生活中的小確幸。安得烈食物銀行南區企劃主任顏千惠表示，目前全國共有4223名受助童，嘉義地區有256位。

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油漆工程報價 晚上睡覺前喝這個，能排出有毒物質，可惜沒幾個人知道！

據《愛微幫》介紹，研究人員發現，晚飯喝杯紅酒，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。此外，紅酒和其他酒品有著本質的區別，它酒精含量低，主要以葡萄為原料，口感醇香，台中電動床還含有大量的維他命，蛋白質類以及多種礦物質，最為重要的一點就是還含有一種睡眠輔助激素―褪黑素。因此晚上失眠的人可適量飲用紅酒幫助自己入睡。新竹電動床葡萄酒除富含人體所需的8種氨基酸外，還有豐富的原花青素和白黎蘆醇。原花青素是保衛心血管的標兵，白黎蘆醇則是出色的癌細胞殺手。目前已經有越來越多的研究顯示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效預防乳腺癌、胃癌等疾病。
喝葡萄酒的7大好處
第一：潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
紅酒味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二：促進胃腸蠕動
紅酒富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。飯館裡的飯菜大都以「味」取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而喝杯紅酒，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
第三：保護肝臟、適合飲酒的人
紅酒含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
第四：低血壓、養陰清熱
具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些紅酒大有益處。
第五：有助腎臟排泄
紅酒有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
第六：促進食欲，助消化
紅酒能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
第七：養陰潤燥消風
具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一杯紅酒可緩解乾燥。
紅酒美食，幫助男人抗衰防癌症
紅酒煨牛肉
牛肉蛋白質含量豐富，營養價值很高。另外，紅酒是一種營養豐富的飲料。在酒類飲料中，它所含的礦物質亦較高，而它豐富的鐵元素和維他命B12能治貧血。由於紅酒的酸鹼度在ph2至ph2、5之間，跟胃液的酸鹼度相同，可以促進消化、增加食慾、降低血脂、軟化血管，對治療和預防多種疾病都有作用。
原料：牛肉，青紅椒，土豆，洋蔥，胡蘿蔔，紅椒粉，百里香，紅酒，黃油，鹽，黑胡椒，牛肉湯，法香，麵粉，大咧吧麵包。
做法：
1、牛肉切成粒，青紅椒、土豆、洋蔥、胡蘿蔔也切成大小相仿的粒；鋼構屋建造
2、鍋燒熱加黃油，先投入洋蔥粒煸香，再投入牛肉粒，文火翻炒至牛肉粒變色後，再加入、土豆粒、胡蘿蔔粒、紅椒粉、百里香；
3、牛肉炒至出水後，再收乾汁水，倒入紅酒濃縮一下；
4、倒入牛肉湯，用大火燒滾，再改用小火煨至牛肉酥爛，最後加鹽、黑胡椒調味。最後加入青紅椒粒；
5、另外一口鍋放入黃油加熱炒麵粉少許，將牛肉和湯倒入，使之濃稠即可。

家扶送文具 弱勢童開心想上學
新學期、新文具，對多數孩子來說是不必擔憂的事，但台中市有33位小一新生，因家境困苦，新文具與書包成為龐大負擔；北台中家扶中心替孩子圓夢，添購上學文具，新生不用再撿大哥哥、辦公文具大姊姊的二手書包、鉛筆，昨背起自己的書包，開心到不願放下，童言說，「現在就想去上學」。隔代教養的「小甄」（化名），八旬的爺爺重聽、奶奶身體不適，一家靠著老人津貼、低收入戶補助生活，小甄即將開學，鋼筆推薦爺爺說家中沒額外經費買新書包，讓她一度不想上學。在北台中家扶中心幫助下，昨領到10多樣的上學文具，小甄背起粉紅色全新書包就不想放下，雙手緊握背帶，問她是不是想上學？她小臉直點頭，「現在就想去（上學）」。北台中家扶中心幼幼展愛志工隊從民國95年起，白板訂做每年為山城地區（東勢、新社、石岡、和平、豐原、潭子、大雅、神岡、后里區）小一新生弱勢兒童準備一套開學用品，今年替33位新生準備後背包、削鉛筆機、鉛筆、書本、字典等文具，每套市價約1千元。無毒粉筆雙胞胎的小葉姊妹感情深厚，單親的葉媽媽靠服務業微薄薪資，維繫一家三口生活，葉媽媽坦言，雙胞胎女兒同時上小一，學費、生活費驚人，再買新書包、文具不太可能，所幸有家扶幫忙，「讓我能喘口氣」。

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第一：潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
紅酒味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
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3、牛肉炒至出水後，再收乾汁水，倒入紅酒濃縮一下；
4、倒入牛肉湯，用大火燒滾，再改用小火煨至牛肉酥爛，最後加鹽、黑胡椒調味。最後加入青紅椒粒；
5、另外一口鍋放入黃油加熱炒麵粉少許，將牛肉和湯倒入，使之濃稠即可。

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5、另外一口鍋放入黃油加熱炒麵粉少許，將牛肉和湯倒入，使之濃稠即可。

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