只有我一人

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在夢鄉中突然有「墜落感」？專家：對身體是無害的

你是否曾經有這樣的經驗，快進入夢鄉時，身體突然「抖」一下或抽搐，甚至有一種「從高空中墜落」的感覺。國外睡眠專家指出，這種不由自主的身體抽動其實很常見，又稱為「睡眠啟動（sleep starts）」或「入睡抽動（hypnic jerks），對身體是無害的。
根據國外網站《Prevention》，台中電動床睡眠專家麥可布列爾斯表示，睡眠中身體突然「抖」一下或抽搐，可能發生在手臂、腿，甚至全身，這樣的情況很常見，且對身體無害。他提到，有學者認為，基本理論是因為人體神經正要切換到睡眠模式，當身體開始放鬆，心跳變慢、體溫下降，肌肉張力變化因而引起身體抽動。
專家指出，台中電動床另一個說法是因為大腦比身體先睡著，當肌肉開始放鬆時，大腦誤以為你的身體正要墜落，因而發送信號到手和腿部肌肉，試圖重新恢復平衡。
布列爾斯說：「我的病人中，越是常被剝奪睡眠的人，越容易發生這樣的狀況。」當你長時間被剝奪睡眠，長時間睡眠不足或失眠，大腦會更快速入睡，導致入睡抽動發生。

超商變文具店！日本大廠首代工小7推自有品牌質感筆記本
超商自有品牌商品越來越多元，舉凡吃的、喝的、用的都能找到其蹤跡，其中7-ELEVEN除了找國內大廠代工外，更首度找來日本文具大廠Pentel，量身打造原子筆、橡皮擦等文具；台中白板貼字另還推出全新質感筆記本，搶攻學生及上班族群。投入自有品牌已超過20年的7-ELEVEN，歷經1年全面調整後，正式將品牌一分為二，如以「iseLect」為主的食品飲料類商品；和以日用品為代表的「UNIDESIGN」品牌，目前兩者品項數約有300項。7-ELEVEN表示，光去年自有品牌總銷售量就突破2.24億個，等於平均每位國人每年到小7買過10次，看好這塊市場發展潛力，無毒粉筆除了調整商品結構及品牌定位，更以差異化經營，以消費者為核心出發，鋼筆帶入新來客的重要策略。另外，亦將策略聯盟代工生產的廠商延伸到海外，辦公用品採購像是和日本大廠合作設計生產文具，包含Pentel首度為台灣通路品牌代工，量身打造的中性筆、原子筆、橡皮擦等文具；以及創立於1950年書寫紙專家MIDORI生產的筆記本，兼具質感與美感，讓書寫變成一種享受。

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一群「殭屍」不睡覺 出沒青年公園低頭划手機

手機遊戲寶可夢在台上架後引發熱潮，許多民眾為了抓怪、拿寶，經常跑到「補給站」處玩遊戲。而位在台北市萬華區的青年公園、馬場町公園因為有眾多補給站且出現不少怪物，因而成為抓怪「熱點」，不少晚上去運動的民眾看到大批人潮低頭駐足，直呼「好像一群殭屍」。近日來入夜後，青年公園聚集了大批民眾前來「朝聖」，台灣電動床工廠民眾不僅步行，還有人騎車、開車並在停等紅燈時拿出手機玩遊戲。萬華警方表示，目前在青年公園附近已經有不少民眾邊駕駛交通工具邊玩手機遭警方開罰，而入夜後民眾前往公園內抓寶，台北電動床有不少民眾貪圖方便將機車騎進公園被檢舉、開罰。警方呼籲，民眾忙著抓怪抓寶之際，切記注意自身安全，汽車駕駛人若邊開車邊玩手機可處以3千元罰鍰，機車騎士則是1千元，電動按摩床行人若因低頭滑手機不依號誌行走，也有可能被處以3百元罰鍰。

嘉義大遠百 募集文具助貧童
送弱勢童一份開學禮！安得烈食物銀行首次與嘉義大遠百合作，舉辦開學文具代捐活動，盼能在8月底前募到256組文具，將放入每月給孩童的膳糧食物包，送到嘉義地區256位清寒弱勢學童手中，辦公文具作為溫馨開學祝福。新學年即將開學，須繳交的各項費用隨之而來，對弱勢家庭而言是喘不過氣的重擔，為讓弱勢學童開心迎接新學期，安得烈食物銀行與嘉義大遠百、麗嬰國際共同發起「愛要即時─開學文具代捐」，卷宗邀民眾認購文具組合送弱勢童。即日起至8月31日，民眾可到嘉義大遠百7樓贈品區，用99元、199元或399元認購文具組，活動結束後，大遠百協助統整所募集的文具數量，鋼筆放入安得烈每月提供給孩童的膳糧食物包，食物包裡有主食、副食、即食品，提供1個月營養所需，還有與1本課外讀物。受助童小芸的父親因病行動不便，只能四處打零工賺取一家溫飽，經老師通報，無灰粉筆安得烈為小芸與哥哥帶來食物包，還有善心人士捐贈的新書包，每月的食物包不僅減輕父親經濟負擔，還成為兄妹倆艱苦生活中的小確幸。安得烈食物銀行南區企劃主任顏千惠表示，目前全國共有4223名受助童，嘉義地區有256位。

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即時新聞推薦:台中流理臺漏水

鳥類可在飛行中睡覺？科學家有最新驚人發現

據《商業內參》報導，一項最新研究表明，鳥類能夠在空中飛行時進行小憩，而且牠們在空中小憩的方式出乎科學家意料。這一發現最終能夠幫助我們解答鳥類如何能夠一次性飛行數天甚至數週時間，而且不需要降落到地面。這一困惑讓生物學領域的研究人員爭論了數十年。因為不清楚鳥類在天空中的行為，科學家們就無法確定鳥類在旅程中是否保持清醒，或者僅僅保持半邊大腦的休息狀態。最新研究的發現既有預料之中的也有預料之外的。研究人員對軍艦鳥的大腦活動進行了監測，這種鳥類經常會在海面上連續飛行數週時間尋找魚類。正如研究人員所預料的，鳥類在飛行過程中會關閉一半大腦。但是牠們在飛行過程中也能夠讓兩半球大腦同時處於休息狀態，這是科學家所未預料到的。為了進行調查，德國馬克斯．普朗克鳥類研究所的研究團隊設計出一種小型設備，它能夠監測鳥類大腦活動時的腦電圖變化。台中電動床他們把這種裝置稱為「飛行數據記錄儀」，它能夠測量慢波睡眠，也能夠測量快速眼動睡眠。研究人員將這種裝置安裝到15只成年軍艦鳥身上。研究團隊記錄下這些鳥類在10天時間裡飛行3000多公里過程中的大腦活動，GPS裝置同時追蹤了牠們的位置和高度。在鳥類降落之後，研究人員收集了儀器記錄的數據進行分析，而且對於結果感到非常驚訝。在大多數時間鳥類僅僅讓一半大腦進行休息。我們通常都清楚海豚在連續游動過程中會讓一半大腦進入睡眠狀態。當人類在一個新的環境中睡眠時，也會這樣。台北電動床當軍艦鳥表現出這種行為，記錄儀表明牠們通常在上升氣流中盤旋，而且牠們清醒的大腦只連接到朝向飛行方向的那一側眼睛。這就表明牠們在空中小憩的時候會觀察自己飛行的方向。但是記錄儀也表明牠們的大腦會同時進入到慢波睡眠狀態，這就表明牠們的大腦即使全部進入睡眠狀態，牠們也能夠維持空氣動力學控制。而且牠們偶爾還會進入快速眼動睡眠（REM）狀態。但是在鳥類當中，快速眼動睡眠只會維持數秒時間。這是非常迷人的發現，但是最令我們驚嘆的是，儘管牠們擁有這種能力，牠們一天中飛行時的睡眠時間不足一小時，平均只有42分鐘。這個睡眠時間不到牠們在地面睡眠時間的10%。這就表明牠們或許在飛行中的小憩有著進化取捨。或許是因為牠們在飛行中睡眠會更容易發生碰撞或者錯過食物。但是研究人員仍然需要更加深入的探索來了解其中真正的秘密。

全新文具淪垃圾山 市民紛尋寶
大埔出現「大嘥鬼」，幾十箱新簇簇文具淪為「垃圾山」！大埔坑下莆村垃圾站昨日突然堆疊了數十個紙皮箱，猶如小山丘，部分紙箱凌亂地散落一地，有市民行經一看，白板訂製發現裏面竟然是全新的文具，不論鉛芯筆、改錯帶、顏色筆及原子筆一應俱全，存貨種類幾乎與文具舖匹敵。大部分紙箱未開封不少市民則走入垃圾山「尋寶」，有市民批評棄置文具的人士「走寶」，浪費有用資源，應捐去慈善機構轉贈有需要人士。本報記者昨午到場視察，發現被棄置都是新簇的文具，部分仍由紙箱盒裝載着，大部分紙箱甚至未開封，堆成一個小山丘，卷宗自稱首先發現該批文具的展太表示，以往行經垃圾站都不見該批文具辦公文具，直至見到有外傭到場揀心頭好，好奇下查看才發現有人將有用的文具隨便棄置，既不負責任亦很「大嘥」，恐損害生態環境。有網民指出，該批文具原本放於垃圾站旁的貨櫃，但颱風「妮妲」早前襲港時，有水湧入貨櫃，浸濕文具，故被人當垃圾棄置。

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鳥類可在飛行中睡覺？科學家有最新驚人發現

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一群「殭屍」不睡覺 出沒青年公園低頭划手機

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嘉義大遠百 募集文具助貧童
送弱勢童一份開學禮！安得烈食物銀行首次與嘉義大遠百合作，舉辦開學文具代捐活動，盼能在8月底前募到256組文具，將放入每月給孩童的膳糧食物包，送到嘉義地區256位清寒弱勢學童手中，辦公文具作為溫馨開學祝福。新學年即將開學，須繳交的各項費用隨之而來，對弱勢家庭而言是喘不過氣的重擔，為讓弱勢學童開心迎接新學期，安得烈食物銀行與嘉義大遠百、麗嬰國際共同發起「愛要即時─開學文具代捐」，小套房裝潢>卷宗邀民眾認購文具組合送弱勢童。即日起至8月31日，民眾可到嘉義大遠百7樓贈品區，用99元、199元或399元認購文具組，活動結束後，大遠百協助統整所募集的文具數量，鋼筆放入安得烈每月提供給孩童的膳糧食物包，食物包裡有主食、副食、即食品，提供1個月營養所需，還有與1本課外讀物。受助童小芸的父親因病行動不便，只能四處打零工賺取一家溫飽，經老師通報，無灰粉筆安得烈為小芸與哥哥帶來食物包，還有善心人士捐贈的新書包，每月的食物包不僅減輕父親經濟負擔，還成為兄妹倆艱苦生活中的小確幸。安得烈食物銀行南區企劃主任顏千惠表示，目前全國共有4223名受助童，嘉義地區有256位。

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據《商業內參》報導，一項最新研究表明，鳥類能夠在空中飛行時進行小憩，而且牠們在空中小憩的方式出乎科學家意料。這一發現最終能夠幫助我們解答鳥類如何能夠一次性飛行數天甚至數週時間，而且不需要降落到地面。這一困惑讓生物學領域的研究人員爭論了數十年。因為不清楚鳥類在天空中的行為，科學家們就無法確定鳥類在旅程中是否保持清醒，或者僅僅保持半邊大腦的休息狀態。最新研究的發現既有預料之中的也有預料之外的。研究人員對軍艦鳥的大腦活動進行了監測，這種鳥類經常會在海面上連續飛行數週時間尋找魚類。正如研究人員所預料的，鳥類在飛行過程中會關閉一半大腦。但是牠們在飛行過程中也能夠讓兩半球大腦同時處於休息狀態，這是科學家所未預料到的。為了進行調查，德國馬克斯．普朗克鳥類研究所的研究團隊設計出一種小型設備，它能夠監測鳥類大腦活動時的腦電圖變化。台中電動床他們把這種裝置稱為「飛行數據記錄儀」，它能夠測量慢波睡眠，也能夠測量快速眼動睡眠。研究人員將這種裝置安裝到15只成年軍艦鳥身上。研究團隊記錄下這些鳥類在10天時間裡飛行3000多公里過程中的大腦活動，GPS裝置同時追蹤了牠們的位置和高度。在鳥類降落之後，研究人員收集了儀器記錄的數據進行分析，而且對於結果感到非常驚訝。在大多數時間鳥類僅僅讓一半大腦進行休息。我們通常都清楚海豚在連續游動過程中會讓一半大腦進入睡眠狀態。當人類在一個新的環境中睡眠時，也會這樣。台北電動床當軍艦鳥表現出這種行為，記錄儀表明牠們通常在上升氣流中盤旋，而且牠們清醒的大腦只連接到朝向飛行方向的那一側眼睛。這就表明牠們在空中小憩的時候會觀察自己飛行的方向。但是記錄儀也表明牠們的大腦會同時進入到慢波睡眠狀態，這就表明牠們的大腦即使全部進入睡眠狀態，牠們也能夠維持空氣動力學控制。而且牠們偶爾還會進入快速眼動睡眠（REM）狀態。但是在鳥類當中，快速眼動睡眠只會維持數秒時間。這是非常迷人的發現，但是最令我們驚嘆的是，儘管牠們擁有這種能力，牠們一天中飛行時的睡眠時間不足一小時，平均只有42分鐘。這個睡眠時間不到牠們在地面睡眠時間的10%。這就表明牠們或許在飛行中的小憩有著進化取捨。或許是因為牠們在飛行中睡眠會更容易發生碰撞或者錯過食物。但是研究人員仍然需要更加深入的探索來了解其中真正的秘密。

全新文具淪垃圾山 市民紛尋寶
大埔出現「大嘥鬼」，幾十箱新簇簇文具淪為「垃圾山」！大埔坑下莆村垃圾站昨日突然堆疊了數十個紙皮箱，猶如小山丘，部分紙箱凌亂地散落一地，有市民行經一看，白板訂製發現裏面竟然是全新的文具，不論鉛芯筆、改錯帶、顏色筆及原子筆一應俱全，存貨種類幾乎與文具舖匹敵。大部分紙箱未開封不少市民則走入垃圾山「尋寶」，有市民批評棄置文具的人士「走寶」，浪費有用資源，應捐去慈善機構轉贈有需要人士。本報記者昨午到場視察，發現被棄置都是新簇的文具，部分仍由紙箱盒裝載着，大部分紙箱甚至未開封，堆成一個小山丘，卷宗自稱首先發現該批文具的展太表示，以往行經垃圾站都不見該批文具辦公文具台中廚房擴建，直至見到有外傭到場揀心頭好，好奇下查看才發現有人將有用的文具隨便棄置，既不負責任亦很「大嘥」，恐損害生態環境。有網民指出，該批文具原本放於垃圾站旁的貨櫃，但颱風「妮妲」早前襲港時，有水湧入貨櫃，浸濕文具，故被人當垃圾棄置。

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鳥類可在飛行中睡覺？科學家有最新驚人發現

據《商業內參》報導，一項最新研究表明，鳥類能夠在空中飛行時進行小憩，而且牠們在空中小憩的方式出乎科學家意料。這一發現最終能夠幫助我們解答鳥類如何能夠一次性飛行數天甚至數週時間，而且不需要降落到地面。這一困惑讓生物學領域的研究人員爭論了數十年。因為不清楚鳥類在天空中的行為，科學家們就無法確定鳥類在旅程中是否保持清醒，或者僅僅保持半邊大腦的休息狀態。最新研究的發現既有預料之中的也有預料之外的。研究人員對軍艦鳥的大腦活動進行了監測，這種鳥類經常會在海面上連續飛行數週時間尋找魚類。正如研究人員所預料的，鳥類在飛行過程中會關閉一半大腦。但是牠們在飛行過程中也能夠讓兩半球大腦同時處於休息狀態，這是科學家所未預料到的。為了進行調查，德國馬克斯．普朗克鳥類研究所的研究團隊設計出一種小型設備，它能夠監測鳥類大腦活動時的腦電圖變化。台中電動床他們把這種裝置稱為「飛行數據記錄儀」，它能夠測量慢波睡眠，也能夠測量快速眼動睡眠。研究人員將這種裝置安裝到15只成年軍艦鳥身上。研究團隊記錄下這些鳥類在10天時間裡飛行3000多公里過程中的大腦活動，GPS裝置同時追蹤了牠們的位置和高度。在鳥類降落之後，研究人員收集了儀器記錄的數據進行分析，而且對於結果感到非常驚訝。在大多數時間鳥類僅僅讓一半大腦進行休息。我們通常都清楚海豚在連續游動過程中會讓一半大腦進入睡眠狀態。當人類在一個新的環境中睡眠時，也會這樣。台北電動床當軍艦鳥表現出這種行為，記錄儀表明牠們通常在上升氣流中盤旋，而且牠們清醒的大腦只連接到朝向飛行方向的那一側眼睛。這就表明牠們在空中小憩的時候會觀察自己飛行的方向。但是記錄儀也表明牠們的大腦會同時進入到慢波睡眠狀態，這就表明牠們的大腦即使全部進入睡眠狀態，牠們也能夠維持空氣動力學控制。而且牠們偶爾還會進入快速眼動睡眠（REM）狀態。但是在鳥類當中，快速眼動睡眠只會維持數秒時間。這是非常迷人的發現，但是最令我們驚嘆的是，儘管牠們擁有這種能力，牠們一天中飛行時的睡眠時間不足一小時，平均只有42分鐘。這個睡眠時間不到牠們在地面睡眠時間的10%。這就表明牠們或許在飛行中的小憩有著進化取捨。或許是因為牠們在飛行中睡眠會更容易發生碰撞或者錯過食物。但是研究人員仍然需要更加深入的探索來了解其中真正的秘密。

全新文具淪垃圾山 市民紛尋寶
大埔出現「大嘥鬼」，幾十箱新簇簇文具淪為「垃圾山」！大埔坑下莆村垃圾站昨日突然堆疊了數十個紙皮箱，猶如小山丘，部分紙箱凌亂地散落一地，有市民行經一看，白板訂製發現裏面竟然是全新的文具，不論鉛芯筆、改錯帶、顏色筆及原子筆一應俱全，存貨種類幾乎與文具舖匹敵。大部分紙箱未開封不少市民則走入垃圾山「尋寶」，有市民批評棄置文具的人士「走寶」，浪費有用資源，應捐去慈善機構轉贈有需要人士。本報記者昨午到場視察，發現被棄置都是新簇的文具，部分仍由紙箱盒裝載着，大部分紙箱甚至未開封，堆成一個小山丘，卷宗自稱首先發現該批文具的展太表示，以往行經垃圾站都不見該批文具辦公文具，直至見到有外傭到場揀心頭好，好奇下查看才發現有人將有用的文具隨便棄置，既不負責任亦很「大嘥」，恐損害生態環境。有網民指出，該批文具原本放於垃圾站旁的貨櫃，但颱風「妮妲」早前襲港時，有水湧入貨櫃，浸濕文具，故被人當垃圾棄置。

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